Thérapie Individuelle

La thérapie individuelle vous permet de prendre conscience de votre fonctionnement émotionnel, de comprendre vos difficultés, vos résistances, vos schémas répétitifs.
Une psychothérapie c’est aller vers une rencontre avec soi-même afin de retrouver un équilibre de vie.
Découvrez, à travers votre thérapie, les raisons de vos expériences de vie et de l’enfermement dans des schémas que vous ne comprenez pas toujours. Cette thérapie, qui s’appuie sur des outils spécifiques, vous rendra la psychologie et ces mécanismes accessibles.
Ainsi vous comprendrez le fonctionnement psychique conscient et inconscient, tout en prenant conscience des systèmes relationnels que vous mettez en place dans vos interactions avec les autres.
Afin de découvrir, d’apprendre à entendre et à respecter vos besoins fondamentaux, vous découvrirez comment les gérer.
Par la suite vous irez chercher vos propres ressources vous permettant ainsi de faire des choix par vous même en toute confiance, tout en retrouvant votre sérénité et votre équilibre.

Pour qui ?

Je reçois les adolescent(e)s à partir de 11 ans ainsi que les femmes.

Combien de temps ?

Une séance dure 1 heure, que ce soit en face à face au cabinet, par téléphone ou en visio.
Car chaque thérapie est unique, nous adapterons la durée de votre thérapie selon vos besoins, vos disponibilités et votre rythme.

Quand ?

– Instabilité émotionnelle, tristesse, colère,
– Stress, Burn Out, Bore Out, Brown Out, Dépression,
– Troubles anxieux,
– Transition de vie,
– Trouble du sommeil, fatigue chronique,
– Mal être général, sensation de vide, découragement,
– Choc émotionnel, peurs,
– Traumatismes, phobies (avec les techniques TLP et LCE inspirées des techniques Tipi et EMDR),
– Schémas répétitifs,
– Deuil (perte, divorce, séparation, licenciement, deuil blanc…),
– Relations difficiles avec votre entourage familial, social, professionnel,
– Manque d’estime et de confiance en soi.

Comment ça se déroule ?

Les séances ont lieu face à face ou à distance. En relation d’aide, il n’y a pas de sachant et d’apprenant, c’est une relation de partage et d’échange. L’alliance que nous mettrons en place nous permettra de cheminer ensemble en toute confidentialité, avec simplicité, authenticité et professionnalisme.
Le cabinet dans lequel je vous reçois sera votre espace le temps de votre séance. Il accueillera les sujets que vous souhaitez aborder et les émotions qui les accompagnent.
Mes compétences en psychologie, ma capacité d’analyse et les outils avec lesquels je travaille seront à votre disposition pour comprendre votre univers et vos difficultés tout en respectant votre rythme.

Combien ça coûte ?

Prix d'une séance : 60€

Payable par virement bancaire, par chèque ou par espèce.